90-60-91 - next please! Der Model Podcast

Wir beide sind nun jeweils ca 8 Jahre in der Branche unterwegs und haben natürlich das ein oder andere am eigenen Leib erfahren und haben eine Liste von Dingen zusammen getragen, die wir gerne früher gewusst hätten.

Natürlich macht jede:r seine eigenen Erfahrungen, aber wenn wir mit unserem Wissen euch ein wenig schützen und unterstützen können, dann freuen wir uns, behilflich zu sein.
Wir debunken Agenturmythen, enrromantisieren die Branche, geben dir praktische Tips mit auf den Weg und reflektieren, was uns der Job alles schönes im Leben geben konnte.

Wir hatten unheimlich viel Spaß beim aufnehmen dieser Folge, da wir...

Alleinsein kann sich nach Ruhe anfühlen. Nach Selbstbestimmung. Nach Zeit nur für dich.
Und manchmal fühlt es sich einfach nur leer an.

Wir reisen viel, sind ständig unterwegs, lernen neue Menschen kennen und trotzdem fühlen wir uns manchmal allein in einem fremden Hotelzimmer am anderen Ende der Welt. In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das Alleinsein in unserem Leben als Models: über stille Abende, Heimweh, verpasste Momente zuhause und das Gefühl, dass nach außen alles aufregend aussieht, während es sich innen ganz anders anfühlen kann.

Aber diese Folge ist nicht nur für Menschen, die viel unterwegs sind. Sie ist...

Als Model kann es manchmal schwierig sein, in den richtigen Momenten Disziplin aufzubauen, vor allem wenn man glaubt, dass die Karriere vom nächsten Remoulade Brötchen abhängt, der Alltag eigentlich keiner ist, und man nicht weiß, ob und wie man seine nächsten Tage planen kann. Flexibilität ist manchmal auch ein Hindernis.

In dieser Folge teilen wir was uns über die Jahre am meisten geholfen hat.
Crash Diäten und super streng mit sich selbst sein, kann man nicht allzu lange, und sollte man auch gar nicht.
Wir setzen immer auf Nachhaltigkeit - kennen aber die Struggle selbst sehr gut aus den Anfängen...

Was bedeutet ein echter Glow Up wirklich?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Veränderung nicht nur im Spiegel beginnt – sondern viel tiefer geht.
Als Models erleben wir täglich, wie viel Fokus auf das Äußere gelegt wird: Körper, Haut, Haare, Nägel. Genau darüber sprechen wir auch – über Pflege, Routinen und das, was uns hilft, uns wohl und selbstbewusst zu fühlen.
Aber: Ein Glow Up endet nicht beim Aussehen.
Wir tauchen ein in den inneren Glow Up – Mindset, Selbstwert, Charisma und mentale Stärke. Wie arbeitet man an sich selbst, besonders in einer Branche, die von Bewertung, Ablehnung und...