11. Modelmaße, Körperwahrnehmung und der Weg zu mehr Balance

Shownotes

Wahrscheinlich eins der meist gefragten Themen und das nicht ohne Grund: Modelmaße: wie bekommt man sie, wie behält man sie und ganz wichtig; wie tut man dies gesund ohne sich selbst zu schaden. Eigentlich bedauerlich, dass Maße für einen Job gar nicht daran ausgelegt sind, von Frauen eingehalten zu werden. Was sind unsere persönlichen Erfahrungen? Wie sehr haben uns äußere Erwartungen beeinflusst? Wann wird gesund plötzlich ungesund – und wie haben wir es geschafft, ein gutes Verhältnis zu unserem Körper zu finden?

Wir nehmen euch mit auf unsere ganz persönliche Reise: Von Verzicht und Kontrolle hin zu mehr Selbstliebe, Intuition und Balance im Alltag. An keiner von uns gingen die heutigen Schönheitsideale ohne Probleme vorbei und auch wir haben uns nicht immer wohl in unserer Haut gefühlt. Deswegen möchten wir mit ganz viel Feingefühl und persönlichen Einsichten unsere Erfahrungen teilen, in der Hoffnung, dass wir dir dadurch das ein oder andere ersparen.

Auch hier noch einmal die Trigger Warnung: Wir sprechen über Ernährung, Kalorien zählen, Diäten, Sport und einen Model Lifestyle. Wenn das Themen sind die dich triggern könnten, dann ist es vollkommen okay diese Folge zu überspringen. Deine mentale Gesundheit geht vor.

Wir sind keine Experten auf dem Gebiet der Ernährung oder Sport und sprechen nur aus eigener Erfahrung. Take what resonates. Wir sprechen hier in bester Intention über ein heikles Thema und haben uns natürlich viel Gedanken dazu gemacht. Lasst uns gerne darüber sprechen falls ihr Kritik oder Anregungspunkte habt.

Vergesst nicht uns zu folgen und zu bewerten und wenn ihr Fragen habt, uns diese auf Instagram oder hier in den Kommentaren zu stellen, damit wir sie bald in den neuen Folgen beantworten können - ihr sollt auch Teil des Podcasts werden :)

Musik und Foto Credits: Daniela Glunz

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