12. Unsere Geheimrezepte für einen gesunden Körper

Shownotes

Wie halten wir unser Gewicht und Maße? Was essen wir, welchen Sport machen wir und was sind unsere go to Gerichte? Zum Thema Ernährung habt ihr uns ganz viele Fragen gestellt und wir reden in dieser Folge über unsere Kniffe, das was wir gelernt haben und was für uns funktioniert. Zum Anregen, zum Nachdenken und Reflektieren. Take what resonates with you! Und schreib uns gerne in die Kommentare was deine Geheimrezepte sind, mit denen du dich gut fühlst.

Vergesst nicht uns zu folgen und zu bewerten und wenn ihr Fragen habt, uns diese auf Instagram oder hier in den Kommentaren zu stellen, damit wir sie bald in den neuen Folgen beantworten können - ihr sollt auch Teil des Podcasts werden :)

Musik und Foto Credits: Daniela Glunz

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